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건강에도 전문이 필요합니다. 민도준류우마 내과 류마티스 클리닉 / 관절,척추 클리닉

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문화센터 공지사항

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제목

12월 문화센터 운동 시간표

작성자명문화센터
조회수461
등록일2019-11-27 오후 7:33:33

시간표


※ SNPE(D라인) : 16주 이상의 산모님 대상.

                           순산에 도움이 되는 전신/ 골반 스트레칭, 케겔운동, 유산소,

                           허벅지근력운동, SNPE 도구를 이용한 근육/근막 이완 수업.


※ 워킹맘(D라인) : 직장생활을 하는 슈퍼맘 대상.

                             힐링 스트레칭/근력 수업.


※ 케겔운동(일반) : 케겔운동이 필요하신 모든 여성분 대상. 다이어트도 함께~~!!


※ SNPE(일반) : 출산/육아 후 척추질환 및 여러가지 통증 잡기.

                         내 몸을 건강하고 예쁘게~!!